понедельник, 21 мая 2012 г.

Минуты радости, длиною в жизнь!

 "Путешественник набрел на холм со множеством восхитительных растений, окруженный небольшой изгородью. Он пошел туда и вдруг заметил такую надпись: "А.Т., прожил 8 лет 6 месяцев 2 недели и 3 дня".
 Это была надгробная плита. Он почувствовал жалость при мысли, что ребенок прожил так недолго.
 На соседней плите надпись гласила: "Я. К., прожил 5 лет 8 месяцев и 3 недели".
 Путешественник испытал потрясение. Это прекрасное место было кладбищем, а прожившему больше всего человеку было всего 11 лет.
 Опечаленный этим открытием, он обратился к смотрителю кладбища:
- Что случилось в этом городе? Почему столько детей похоронено в этом месте?
- У нас есть древний обычай. Когда человеку исполняется пятнадцать лет, родители дарят ему книжечку. С этого момента, переживая что-то приятное, ты пишешь слева, что вызвало наслаждение, справа - сколько длились эти мгновения. У нас так заведено: когда кто-то умирает, нужно открыть книжечку и сложить время наслаждения, чтобы написать его на могиле. Потому что для нас это и есть действительно прожитая жизнь."

  Очень мудрая притча! 

  Прочитала ее и задумалась, а действительно, вся радость жизни приходится только на те моменты, когда мы чувствуем себя счастливыми, когда мы наслаждаемся тем, что существуем, когда мы живем "на полную катушку". Но никогда не считаем сколько длятся эти мгновения и, зачастую, моменты разочарований затмевают минуты счастья и радости. И почему-то, "трудные" времена всегда помнятся дольше. Хотя каждый раз, когда мы возвращаемся мыслями в свои поражения, мы отбрасываем себя от моментов достижения успеха. На своих ошибках надо учиться, не повторять их, не делать из них шаблоны своего поведения. Только минуты радости ведут к достижению целей, так как они дают силу и мотивацию для действий!

  Давайте помнить только светлые моменты своей жизни и чтобы их было как можно больше, чтобы наша действительно прожитая жизнь была длиною в ЖИЗНЬ! 


 Понравилась заметка, оставьте свой комментарий и поделитесь ею с друзьями! (Кнопочки "Поделиться" внизу).


пятница, 18 мая 2012 г.

Время и планирование. Где связь?

  У каждого из нас есть желание быть успешным и осуществить свои цели, но очень часто мы сталкиваемся с тем, что не успеваем выполнить запланированные дела. Хотя при этом мы постоянно чем-то заняты: спим, работаем, едим, проводим бизнес-встречи, смотрим телевизор, играем в интернет-игры, строим планы... И в итоге, жалуемся, что не хватило времени сделать все, что хотели... Знакомая картинка?

  Конечно, отдыхать и развлекаться не только можно, но и нужно. Вся проблема заключается в не умении правильно распределить свое время. Ни для кого не секрет, что абсолютно у всех людей на Земле только 24 часа в сутках. Только почему-то одни за этот промежуток времени успевают сделать все свои дела, даже больше, а некоторые не выполняют и половины.  

  Можно сделать вывод: Планирование очень тесно связано с управлением временем. 

  Хочу поделиться определениями понятия "время" и "управление временем", которые стали для меня открытием и расставили все по своим местам в вопросах планирования.

  Время - это интервал от начала и до конца определенного действия.
  Управление временем - это управление своими действиями на этом интервале времени.
Управлять временем возможно, если управлять своими действиями и этому гораздо проще научиться, чем пытаться "остановить" время.

  Проведите небольшой тест: "На что уходит мое время". 
Для этого потребуется только лист бумаги, часы и ручка. В течение дня фиксируйте, чем и сколько времени вы занимаетесь, записывайте эти действия и потраченное на них время. В конце каждого дня подсчитайте сколько времени и на что было потрачено. Если время, потраченное на действия по достижению ваших целей составило 70-80%, то вы на правильном пути. Если меньше, ищите "пожирателей своего времени".

  Кстати, о "пожирателях времени"!
 "Пожиратели времени" - это все, что не ведет нас к цели. 
Они могут быть и полезными, важно вовремя себя спросить: зачем я это делаю? У некоторых людей идеи приходят во время перекуров или за чашечкой кофе, когда мозг переключается от одного действия на другое. Но в то же время, бесконечные чаепития приводят к потере заработка, например, у менеджеров по продажам.

  Самые распространенные "пожиратели времени": 
1. Компьютерные игры и интернет. Прежде чем включить компьютер или ноутбук, подумайте и честно ответьте себе на вопрос: "Зачем?" Если вы ищите материалы для презентации, то интернет ваш помощник. Если "зависаете" в игрушках - это пустая трата времени.
2. Выполнение не своей работы. Решайте только свои проблемы и выполняйте только свою работу, а не за других. Решение проблем других не ведет к достижению вашей цели.
3. Неумение сказать "нет". Желание помогать людям очень хорошая черта, но не стоит впадать в крайности и выполнять все просьбы своих знакомых и друзей.
4. Перекуры. Посчитайте, сколько времени вы тратите на сигареты, думаю, что цифры вас шокируют. 
5. Телевизор. Если бессмысленно щелкать пультом весь вечер, сидя на диване, то это потеря времени. А если после плодотворного дня, вы сели отдохнуть и посмотреть любимый фильм, то телевизор - ваш друг.

  Регулярно анализируя результаты дня, недели, месяца, года, можно найти своих "пожирателей времени" и понять, что мешает в достижении цели.

Есть замечательная Притча о времени.

  Жил-был маленький Мальчик. Он бегал, прыгал, радовался жизни. И всегда с ним рядом ходило и радовалось его Время. Было оно большое, толстое и румяное, одним словом, его было много. Хватало времени на все и всегда: и в футбол с ребятами поиграть, и телевизор посмотреть. И не было у Мальчика со Временем проблем, а у Времени с Мальчиком.
  Когда Мальчик вырос, у него появились товарищи и коллеги, появились  так называемые дела.    Каждое дело требовало немного Времени. Мальчик отрезал от Времени понемногу: то машину починить, то с девушкой погулять. А Время идет за Мальчиком да улыбается - есть еще Время!
  Друзья, знакомые, коллеги приходили к Мальчику со своими проблемами и заботами. И каждое их дело требовало его Времени. Не всегда хотелось Мальчику убивать свое Время, но ему помогали другие люди. То сосед зашел вечером в гости просто так поболтать, то шурин попросил в город с ним съездить, а то одному скучно. А тут еще трехголовый монстр ТЕТЕКО (телевизор, телефон, компьютер) каждый день свою долю требует.
  Оглядывался иногда Мальчик на Время, которое сам кромсал, которое рвали на куски другие люди, но ничего не говорил: тут стыдно, тут страшно, тут неудобно. Пришел час, когда Время его погибло: не было больше Времени у Мальчика!

 Пришел к нему сын и сказал:

- Папа, пойдем в зоопарк или в кино.
А он ему:
- Извини, сынок, у меня нет времени!
Позвонил отец и спросил:
- Как ты там, почему не звонишь?
- Извини, отец, у меня нет времени.



Время - самый бесценный и незаменимый ресурс, который у нас есть. Научитесь им управлять, научитесь ставить цели, составлять планы, чтобы всегда и на все его хватало! Тогда ваше время всегда будет с вами!

А что вы думаете по-этому поводу? Поделитесь в комментариях и с друзьями (кнопочки внизу)!


четверг, 10 мая 2012 г.

4 этапа планирования, или, что мешает получить результат

Я уже писала о том, как составлять планы, ведущие к результату. Но вот какой парадокс: вроде бы и мечта есть и цель поставлена, и даже план написан, а человек получает не тот результат, на который рассчитывал. И начинаются сомнения, упреки, оправдания, поиски виноватых. Хотя на самом деле все очень просто!

Существует совершенно потрясающая схема планирования, которая включает в себя 4 этапа. Эта схема очень проста и четко показывает, какие ошибки были допущены при планировании.

Для того, чтобы планы реализовались и все получилось так, как задумывалось, надо просто последовательно пройти все эти этапы планирования:

1. Поставить цель.
2. Написать план, что и в какие сроки нужно сделать.
3. Действовать, притворяя свой план в жизнь.
4. Получив результат, отпраздновать победу!

Что происходит, если один из этих этапов пропущен?

Допустим, план написан и действия сделаны, может даже, отпразднован полученный результат. Но основная идея, то ради чего все это делалось, конечная ЦЕЛЬ, не продумана. Конечно, какой-то результат получен был, но зачем все приложенные усилия и действия нужны, куда они ведут, что они дадут в итоге, какова цель этих планов?
Работа по такой схеме неизбежно приведет в тупик. Получится, что-то вроде такого: "Работы много, времени нет, в доме все та же мебель, те же обои, семья живет своей жизнью, я своей." Чего можно ждать от такой ситуации, каких изменений в жизни, если ничего не продумано, не записано, не озвучено, если не поставлена ЦЕЛЬ?
Это как корабль, который вышел в море, а куда и зачем от идет капитану не известно, так и будет болтаться, куда ветер подует.

Следующая ситуация. Возникла идея, ведутся активные действия, а программы этих действий нет! Такая цепочка ведет к хаосу, тратятся деньги, привлекаются люди, проводятся встречи, но все это спонтанно, как сложится по ходу движения. А если бы все эти действия были четко спланированы, то можно было бы сделать гораздо больше, с меньшими усилиями и с лучшим результатом. Без ПЛАНИРОВАНИЯ не понятно чего удалось добиться: минимума или максимума.
Это все равно, что заняться бизнесом без плана его развития. Решение есть, снят офис, отмечено его открытие и началась работа...Звонки, встречи, все действия зависят от сиюминутного решения. Какой-то результат от такой деятельности получается. Но какой он, как его оценить? Естественно, такой бизнес "долго не протянет", а разочарования останется.

А если были пропущены ДЕЙСТВИЯ?
Есть идея, все спланировано и... начался праздник! Новая идея, новые планы и... снова праздник! Если идти по такой цепочке, то скоро праздновать будет не за что. Такой сценарий ведет к провалу, даже не начав осуществляться.
Например. Возникла идея создать бизнес. Об этом бизнесе много и красочно рассказывалось, даже отпраздновали успех будущего проекта. Прошло совсем не много времени и этот проект забыт, до действий так дело и не дошло. А ведь именно ДЕЙСТВИЯ приносят деньги! Конечно, можно превратить жизнь в праздник, на какое-то время, но на долго ли? А дальше что? Следующий проект, следующий праздник?

Или, ещё вариант, для трудоголиков.
Есть четкая цель, записанная по всем правилам постановки целей (конкретна, реальна, определена во времени, в позитивном ключе), спланированные действия, осуществлены, а ПОЗДРАВИТЬ себя с достигнутым результатом забыли. Следующая цель, план, действия. Следующая... и так далее. В итоге может произойти физическое и моральное переутомление. Из жизни уходит радость. Появляется состояние не удовлетворенности: зачем все это, в чем смысл? Теряется мотивация на будущее!
После любой работы, должен быть отдых. Не надо об этом забывать! За результаты надо себя награждать, дарить себе маленькие радости: сходить в салон красоты, прогуляться по магазинам, съездить с семьей на природу, съесть любимый десерт. Если этого не делать, то можно превратиться в робота!

Итак, подведем итог. Почему же нет желаемого результата? Вариантов ошибок может быть 4, также, как и этапов планирования:

1. Нет цели.
2. Нет плана действий.
3. Нет действий.
4. Нет вознаграждения за результат.

Проверьте себя: не пропустили ли вы один из этих этапов? Если это случилось, то не откладывайте на потом, а сразу, корректируйте свой цели, планы, действия и пишите, чем себя порадуете за свои труды.

Успехов!





суббота, 5 мая 2012 г.

Как мне помог тренинг

После окончания тренинга "Антисаботаж", который проходил в течение трех недель, его организатор и ведущий Михаил Шишлов, предложил мне оставить свой отзыв. Подумав, о том, что я хочу сказать по-поводу тренинга, я поняла, что отзывом в пару фраз я не отделаюсь, поэтому родился этот пост.

Во-первых хочу сказать слова благодарности организаторам и ведущим тренинга "Антисаботаж" Михаилу Шишлову и Марине Мазуренко. Вы такие молодцы, что всколыхнули эту тему!

Многие люди, действительно, просто не отдают себе отчета в том, почему они не двигаются вперед к намеченным целям, что им мешает, что их тормозит, как им проанализировать ту или иную возникшую ситуацию, которая "выбивает их из колеи". Они живут в состоянии постоянного стресса из-за своей нерешительности, неуверенности, поиска виноватых и избегания неудобных для них ситуаций.

Тренинг помог осознать причины такого поведения как у меня самой, так и у других людей. Но, о других говорить не буду, только о себе и своих ощущениях.

Когда приходит осознание того, что же на самом деле тормозит в жизни, в бизнесе, начинаешь думать как же решить эту проблему. Только решение приходит, если у тебя есть очень сильное желание изменить существующую ситуацию и ты готова делать глубокий анализ своих целей.

Для меня самой большой проблемой было откладывание "на потом" важных дел, от которых зависит мой бизнес. Только сделав анализ, я нашла то, ради чего я перестала откладывать эти дела, нашла свой мотиватор. А помог мне в этом один простой вопрос: "ЗАЧЕМ?" Зачем мне это нужно? Что мне это даст? Каким человеком я стану, если эта моя цель осуществится?

Когда я прочувствовала все это, вытянула из цели свою эмоциональную составляющую, то сомнений не осталось: это моя истинная цель. Я поняла, что для реализации моей цели мною движет интерес, а не страх. Гораздо приятней думать о том, что ты получишь, когда достигнешь намеченного, чем бояться поражения.

За время тренинга я очень серьезно оценила свое окружение, так как оно сильно влияет на наше поведение и наши действия. Составила список тех качеств, которые мне импонируют и которые я бы хотела видеть у людей из своего окружения. Кстати, это тоже очень сильный мотиватор, когда ты общаясь с человеком можешь оценить его, подходит он или нет под эти качества и принять решение о дальнейшей работе с ним или о прекращении отношений.

Также, я составила список незавершенных дел, провела анализ на актуальность их в данный момент и наметила сроки выполнения тех, которые ещё актуальны. Это заняло не так много времени, как казалось изначально. Сейчас бОльшая часть этих дел уже выполнена, а оставшиеся я частями распределяю по своим ежедневным планам и доделываю. Такое получаешь удовлетворение, от того, что всё успеваешь и не накапливаются не доделанные дела!

Для меня планирование и постановка целей не пустой звук, я давно и серьезно занимаюсь этим и пришла к выводу, что только четкое распределение своих ресурсов(времени, денег, знаний) приводит к достижению, желаемого результата. Только план действий, расписанный на бумаге, помогает всегда знать, что и когда тебе надо делать. Только анализ своих действий дает возможность оценить, туда ли ты движешься, ведет ли это к решению твоих задач.

Во время тренинга, по шагам, от малого к большому, был разобран механизм возникновения саботажа и разработан план по борьбе с ним. Хочу сказать, что для каждого человека это будет свой путь и своё осознание. Для меня это осознание прибавило "красок в жизни", показало, что я МОГУ и я этого ДОСТОЙНА.

Спасибо за тренинг!